＜スタッフと院長のやりとり備忘録＞
３分間呼吸を止めてみる。 を拝見しました。
自分自身を認めてあげたいとずっと思ってはいるのですが、実際どうすれば良いのかわからずにいました。
すこしずつ、自分の感情を見つける習慣をつけていく。
そして出てきた感情を、勇気を持って
「認めてあげる。」
意識してみたいと思います。
回答：僕自身、ずっと優等生でいきてきて、自分の本音よりも正解を口にする癖がついてしまっていて、それはとても根深いものなのですが、すこしずつ自分の本音を口にだせるように心の重荷を気がついたらおろしております。いつもありがとうございます。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘