こんにちは。相武台脳神経外科の加藤貴弘です。今日は、平成２７年の６月１６日の火曜日です。今は、日本で生活をしていると、夜は安全に、ある程度は眠ることができますし、寒くもなく暑くもない状態にすることもできます。
食事も、スーパーに行けばほとんどの食材は手に入れることができますし。環境から考えますと、健康に気をつけようと思いましたら、いくらでも気をつけられる環境であるにも関わらず、普通に生活していると、携帯とかパソコンとか。食品添加物の食材もそうですし、洗剤。あるいは、洋服の化学繊維もそうですけれども。身体に悪いことに非常に囲まれている環境でもあると。
なので、その身体に対して、気をつけている方と、気を付けていない方。気をつけようと思ったら、いくらでも気をつけることができるし、無意識にぼーっと身体に悪いことをしている方であれば、どんどんと身体がちょっと弱っていくというような時代になってきまして。年齢を重ねれば重ねるほど、その差は大きくなっていきます。
身の回りの方でも多いと思うのですけれども、やはりその７０歳、８０歳になっても、お元気な方もいらっしゃれば、２０歳３０歳で、非常にちょっと歳老いた、老け込んでいる方というのもいらっしゃるわけで。やはり歳を追えば追うほど、そういった意識の差がかなり、見た目や健康状態の差に繋がっていきます。
もし、そのご自身が健康で気持ちの良い状態で過ごしたいなということであれば、年齢を重ねてお元気な方のお話を少し聞くというのも、一つの手かもしれません。そういう方というのは、もしかしたら無意識的に習慣になってしまっているので、健康的な思考回路。健康的なものの選択の仕方というのは、無意識なので、別にとりたてて意識をしてやっているとは言えないかもしれないですけれども。
そういった習慣の中でも、健康的な習慣が出来上がっていると思いますので。そういった方のお話、生活習慣をちょっと聞いてみるというのが重要ですし。特に、やはりその中には、意識的にそういった習慣を作って来られたという方もいらっしゃるので。非常に、何か参考にはなると思いますので。何かもし行き詰まった時には、周りの方でその年齢に経ってもキレイな方だったり、輝いている方。あるいは、その健康状態が良い方と、良くお話しをしたり生活習慣を聞いてみるのも、一つの手かもしれません。今日は、以上です。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘