＜スタッフと院長のやりとり備忘録＞
現状にフォーカスしている状態から今を生きる状態へ
自分自身がどういう状態になりたいかという未来を描いてそして今の現状をどんなに怖くても、今現時点で何か襲われているわけではなくて、手足動くししっかり今できることをコツコツやっていこうと集中していくのが、今に生きるということなのかな
自分が目標としていることに近づけたかな?と思ったらまたそれがとても遠くに感じてしまって動けなくなるときがあって、でも、以前より落ち込まずコツコツやれるようになった気がします。
先生の色んな話を聞いて自分自身で自分を追い詰めてしまっている習慣から開放されたような気がします。すごく気持ちが楽になりました。
回答：できることに集中していただきありがとうございます。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘