こんにちは。相武台脳神経外科の加藤貴弘です。今日は、平成２７年の５月７日の木曜日です。今日、診察をさせていただく中で、症状がどんどん改善されていく患者さんと、なかなか症状が改善されない患者さんの、明確な思考の違いに気づきましたので、今日は、その件に関して、お話しをさせていただきたいと思いますが、その思考の違いに関しては、一つの質問をすることで明らかになります。
まず、例えば、緊張型頭痛と言って、その背中や肩、腰、首の筋肉が深いところ、筋肉が硬くなることによって、頭痛が起こる頭痛のことを緊張型頭痛。筋緊張型頭痛という風な頭痛に分けられ、命名されているのですが。色々な検査の後、じゃあ、ご本人に今の症状の診断名としては、緊張型頭痛ですねという風にお話をさせていただきます。
じゃあ、今後どういう状態になりたいのですかということを患者さんに質問すると、患者さんからの答えの一つは、整体とかマッサージに行くということですかという風なことを答えとして頂いたのですけれども。改善される患者さんと、改善されない患者さんとの明確な違いというのは、その答えからも分かるのですが。明確な違いというのは、改善された時の状態を明確にイメージできているのかどうかということになっています。
以前に、人間の思考の癖として、その目的と手段というのが、ごちゃごちゃになってしまうという思考の癖を話しさせて頂いたのですが、いつの間にか手段が目的になってしまっていて。自分が何をやっているのかわからないということが、良くあるというお話しをさせていただきました。
今回も、緊張型頭痛の患者に対して、今後これからご自身の状態をどうしたいのか。ご自身の状態をどのようにしていきたいかという質問をさせて頂く時に、整体に行くという答えだったのですけれども。整体に行くというのは、基本的には手段であって、どうありたいのかという、ご自身の理想とする状態ではありません。
まずは、ご自身の結果としての理想をした状態を、明確にイメージできるということが重要です。それは、どういう状態なのかというと、背中、肩、腰、首の筋肉が、深いところの筋肉がほぐれている。和らいで頭痛が起きない状態になるというのを、明確に理解するということです。
その手段として、もし整体が必要だったら整体が必要という風な思考回路で、考えていけば良いのですけれども。どういう状態が相対化され、目的が整体に行くということになってしまうと、整体に行くということが、その現実的な手段として合っていなければ、全然目的が理想とする目的が達成されて行かないですから。行っても行っても、結果が達成されないということになるので、無限ループになって迷路に迷い込んでしまうことになります。
なので、確実にどのようになりたいかというのを、明確にイメージするということが重要です。そこの思考回路、思考が人間はよく間違えてしまうので。ちょっと落とし穴なので、今日は、お話しをさせていただきました。
特に、緊張型頭痛というのは、実は深い所の筋肉の緊張なのです。整体師さんとかマッサージ師さんというのは、昨日、今日に起こった表面的な筋肉のコリというのは、行けば良くほぐれるのですが、何十年にわたってこってきた筋肉の緊張というのは、なかなかやはり一回、二回目の整体師さんとかマッサージ師さんの施術で、良くはならないので。
それに対して、ほぐしていくというイメージがある時に、どうして行けば良いのかという手段が出てきます。当院としての、それに対しての手段としましては、毎日コツコツとほぐしていく作業を意識して、力を抜くという時間を、ご自身で作っていくということで。一から何かされるというよりも、ご自身で意識をして力を抜くという運動を、５分でも１０分でも続けていくという手段を、伝えさせていただいております。
その一回、二回、整体師さんに行くというのは、表面的な筋肉のほぐしになりますので。もし深いところの筋肉をほぐすというイメージができていれば、当院としてましては、意識をして力を抜くという運動を毎日続けていく、継続していくという手段をお伝えさせて頂いているので。
やはり、その目的が全く変わって、手段が全く変わってきますので。整体に行けばいいやと思っている方というのは、結局はご自身が本当にを目的としているところの目的には、到達できないので。まずは、ご自身がどうなりたいのかということを明確に抑える。それに対して、本当にその手段が合っているのかというのは、絶えず検証が重要ですよということです。
それは、筋緊張型頭痛に限らず、色々な身体の状態を改善させていくために、非常に重要な思考回路となりますので。是非、抑えて頂きたいと思います。ご自身のお身体を、より良くしたいというのであれば、まずは、ご自身の理想とする健康の状態のあり方というか。状態を明確に頭でイメージするということは、重要ですよ。手段と目的を明確に分けることが重要ですよというお話を、今日は、させて頂きました。今日は、以上です。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘