こんにちは。相武台脳神経外科の加藤貴弘です。今日は、平成２７年の７月７日の火曜日です。先日から、自分自身の心の奥底で本当に望んでいることというのは、日常生活に追われていてわからなくなってきてしまっている、という話をさせて頂きました。その中で、 ちょっと普段、時々時間を取って。自分は本当は何をしたいのかなというのを、考える時間を取るというのは、非常に有意義なことだということも話させて頂きました。
今日は、根底にその考えがあるということをわかっていてもらって、結局、自分自身が本当に望んでいるということは、身体が気持ちが良い状況であって。心と身体というのは、すごく直結しているということを、思い出して頂きたいというのが一つにあるのですけれども。
健康を意識するにあたって、自分自身が大切なのにも関わらず、日常生活に追われていると、その重要性の優先順位というのが、かなり落ちてくる場合があるので。一応、そのことを思い出すために、僕自身、皆さん自身がどういうことができますかということを、先日からお話しをさせていただいています。
そして、その方法論として３つ。僕自身が知っているものはあります、という話しをさせていただいて。先日は、なぜを繰り返すという手法を、一つお話しをさせていただきました。 もう一つは、僕が知っている中では、究極的な状況を考えてみるというのも、一つの手かもしれません。
例えば、自分自身人生の最後になって。そうなった状況を考えてみると。死ぬ間際になって、周りにご家族がいる。ご家族に何を言うのかなと。そしてその時に 、自分自身が望んでいるものは何なのかなと。もう死ぬ間際になって、１００万円が欲しいのかなと。自分自身は何を、どんなものをそういう寝床の中で欲しいのかなということを、ちょっと具体的に ありありと考えていって。例えば、息子さんだとか。奥さんだとか周りの方に、どういう言葉をかけたいのかなということを、本当に最後の状況になった時に考えてみると、自分がどういったことを望んでいるのかということがわかるのかなと思います。
もう一つは、前回のこのビデオの中でお話しをさせていただきましたが、逆にこう例えば、その世界の大富豪と同じぐらいお金を持っていたとしたら。ビルゲイツくらいの資産があるとしたら、自分はどういう行動をするのかなと。お金がフリーになって、お金はもういくらでもあるという状況になった場合、自分はどういうことがやりたいのかなと。
例えば、お金が本当に無限大にあるのであれば、今の仕事。僕であれば開業をして、相武台脳神経外科というクリニックで診療をさせていただいていますけれども。その診療を、明日も続けるのかなと。本当にお金があった時に、どういうことを自分はしたいのかなという ことを考えていくと、お金があってもやりたいこと、本当の意味で自分自身がやりたいことというのが見えてくるので。一つ、面白い思考の実験かなと思います。
もう一つは、最後、死の淵になって考えるという風なことと、似ているかもしれませんが 。これも、前回もお話しをさせていただきましたけれども。日航機墜落事故の最後の瞬間。 乗客の方々が、地上に残してきたご家族に最後にかけたい言葉を、メモ帳に書いてみましょうということになったらしいのですが。 自分がもし、例えば、あと３０分後に墜落するしかないという状況の飛行機の中に乗っていた場合、自分が大切にしてきたご家族にどういう言葉をかけたいのかということを考えていくと、自分が本当にどういうことを望んでいるのかというのが、ちょっと浮き彫りにされてくるのかなと思います。
結局、今も現実的に、そのメモというのは、ネット上でも見られますし、残っていますけれども。自分の子どもさんとか奥さんとかに言った言葉というのが、健康で楽しく生活してくださいという様な形が多かったのですけれども。最終的に、色々なことを望むことはあるにしても、やはり健康に楽しく過ごしてくれるということは、一番の望みではないかなということは、そのメモから伺うことは出来ます。
先日から、自分自身が本当に望んでいるものは何なのかというのを、時々、考えていくということは、良いこと。大切なことですよというお話しをさせていただきまして。前回は、なぜを繰り返す。自分自身にどうして、本当になぜなぜなぜなぜということを、質問で繰り返していくと見えてくるものがありますよという。
今回は、自分自身を究極的な状況に置いてみる。本当にその、死ぬ間際の状況を考えてみるとか、飛行機が３０分後に墜落するような状況に乗っていた時に、何をご家族に残したいかとか。お金がもう無限大に自分自身、資産を持っているのであれば、どういうことをやっていきたいのかとか。そういった究極的なことを考えていくと、自分が本当にやりたいことというのが見えてくるので。面白い思考実験かなと思います。 時々は、また試してみると良いかなと思います。今日は、以上です。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘