練習に、フォーカスするのでは、なく、感覚を育てることに、フォーカスしろ！ バンコクキャンプから、

OK、離せます、離せる。前、前、前、前、前向いて、OK、OK。低く、低く、OK。つま先、つま先。視野を広く、右腰閉じて、腰が開いてます、腰を閉じて、膝を、もっと左、もっとこっち、そこは駄目だよ、OK、オーライ。お尻を船に向けるつもりで、右のお尻を、骨盤を右左に振ってください、体を起こして、体感垂直で、骨盤を左右に、もっと体を起こして上半身、膝だけ曲げて、もっと体起こして、OK。今みたいに上にあがってください、いい感じ。落として、お尻閉まって、そうそうそうそう、上がって。

相武台脳神経外科