はい、現在、糖尿病や糖尿病予備軍になってしまっている、患者さんの数が急増していますけれども。糖尿病になる原因の大きな一つを抑えることによって、糖尿病を予防するだけではなくて、糖尿病から引き起こされる脳梗塞、心筋梗塞、癌、認知症を避けることができる人生を送ることができたら、素晴らしいと思いませんか。
症状をきっかけに健康的な状態を提案させて頂いて、高い生活の質を提案させて頂いている、相武台脳神経外科の加藤貴弘です。今日は、平成３０年の１月１９日の金曜日です。
現状、色々な医療現場で、どんどんその糖尿病、あるいは糖尿病予備軍の患者さんの数が増えて行っています。実は、糖尿病というのは、患者さんご自身というのは、特にそんなにやんややんや言うのと言う様なことを、言われるかもしれないんですけれども。
糖尿病という、糖が高い状態が耐糖能、糖を滞納する能力が低い状態が続いていくと、血管が痛んだり。血管が通っている主要な臓器が痛んだりしていきますので。数年後には、どんどん色々な不具合が出てくる病気ではあります。
不具合といっても、かなりご自身としては辛い場合、目が見えにくくなったり。腎臓だったら、酷い人だと、透析とかに通わなければいけなくなってしまったりすると、そうとう医療費もかかりますし。ご本人もとても辛い状況になっていきます。
それだけではなくて、糖が高い状態や糖の変動が大きい状態が続くと、血管が痛んできて動脈硬化を引き起こして、脳梗塞、心筋梗塞、癌、認知症という病気が、明らかに目の前に広がっているので。そういった危機感というのは、医療現場の診察をさせて頂いている人間からすると、あるわけではあります。
でも、少なくとも、その糖尿病を予防していくという事が、これから何十年との人生を生活の質を劇的に変えていく。天国か地獄かと言っても、過言ではないぐらいなのですが。
じゃあ、何で最近、そのどんどんどんどんと糖尿病が急増しているのかという原因に関しては、色々と調べられているのですけれども。わかりやすいのは、やはりその糖ですから、食生活に影響するのではないかということが、まずは注目されています。
食生活、なんで食生活で、食生活に関して注目をされているのですけれども。じゃあ、食生活の何が悪いのかというと。それを考えていくと、昔と比べてトータルのカロリー量が多いのかなと思って調べてみると、日本人の食事の摂取カロリーというのは、１９７０年代を境に、意外に下がってきているのです。総カロリー量というのは日本人全体としては、徐々に下がってきている状況です。
じゃあ、食事の欧米化ということで、脂質の量が多くなっているのかなということですが、脂質の量に関しても、１９８０年代から、実は横倍でそんなに増えていっている状況ではないんです。
それにも関わらず、糖尿病、あるいは糖尿病予備軍の患者さんの数が、どんどんどんどんと増えていっている。これはなぜかなというと、食生活に注目するならば、昔と比べて何が違うのかなということで。今、注目されているのは、ミネラル成分。ミネラルというのは、金属系の身体に必要な成分なのですが。その中でも、最近良く言っていますけれども。マグネシウムという成分が足りていない。
昔は、戦前戦後、昭和の時代の食生活に比べて、明らかにマグネシウムの摂取量が下がってきているということが、今の食生活と比べるとあります。特に、使用する塩とかにしても、塩をNACLの塩というのは、マグネシウムが入っていないのですが。昔は、その岩塩とか、天然の塩というのはマグネシウムが良く入っていて、後は、その豆腐とか。にがりの中にも多くマグネシウムが入っているのですけれども。あとは、穀倉類。昔良く食べていた、その穀倉類の何に、多くマグネシウムが入っている。
今の現状の食生活の中で、昔は日本食にあったような食事といういうのは、相当減ってきているので。現状、多くの日本人の中の、マグネシウム摂取量が劇的に下がっていると言うことは、わかっています。
まず、そのことを抑えて、マグネシウムが多い食材というのは何なのかなということを、少し見直していただいて。食生活を少し考えていただくと、糖尿病の予防にも繋がっていきますし、糖尿病である方であっても、その糖尿病を進行させない。あるいは改善させていくというような部分がでてくると思うので。
糖尿病になる原因というのは、すごく大きくていっぱいあるとは思うのですが。ただ、大きな要因として、やはり食生活にあるということは否めないと思います。その中で、昔と違って明らかに変わってきているもの。
それは、総合のトータルの摂取カロリーでも、トータルの脂質の量でもなくて、ミネラル成分が減少しているということを、あまりこうその情報というのは、ミネラル成分の中のマグネシウムが減少しているということを、あまりこう世の中に伝わっていないので。そこを抑えて、食事の選択をしていくと良いんじゃないかなと思って、今日は、情報をシェアさせて頂きました。今日は、以上です 。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘