＜スタッフと院長のやりとり備忘録＞
スタッフ
｢たくさん睡眠時間とっているのに寝足りない！｣
眠れないとあれこれ悩む前に、もしかしたら環境を整えるだけで改善することが多いのかなと思いました。
私の妹は､一歳の甥っ子を夜寝かせる時に、寝る部屋を真っ暗にして、そこに連れて行くと言っていました。
明るい部屋に連れて行くと遊び始めたりして、なかなか寝ないことがあるようです。
回答：
できないときは、形から入る。結構良い手法かもしれません。
お金がたまらないときは、知らないうちに給料がはいったら積立に自分の銀行口座からお金が落ちるようにしてみえないようにする。
ダイエットができないひととかは食事の皿を小さくしてみる。勉強の習慣ができないようなら、周りが勉強している学校に入学してみる。
サッカーがうまくなりたいのなら、上手い人がいる海外の環境などへ飛び込んでみる。
意志のちからでどうしようもないときは環境からつくるのも手かもしれません。いつもありがとうございます。
相武台脳神経外科
頭痛、めまい、耳鳴り、海老名、厚木、新百合ヶ丘